Traversée du Causse du Larzac de Millau à Saint-Guilhem
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Massif : < Autres >
Carte(s) IGN 2541E
IGN 2641O
IGN 2641OT
IGN 2642O
IGN 2642ET
IGN 2541OT
IGN 2642OT
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

27 avr 2025 8°C - 14 °C

28 avr 2025 8°C - 20 °C

29 avr 2025 10°C - 20 °C

30 avr 2025 10°C - 21 °C

1 mai 2025 11°C - 24 °C
Itinéraire en deux étapes. Nous avons bivouaqué au milieu. Michelle était à VAE et moi à vélo musculaire. L'itinéraire emprunte un GR sur de nombreuses portions, c'est à dire des sentiers parfois exposés avec certains portages courts qui demandent de gros efforts avec des vélos chargés.
Tout commence à Millau. Ayant eu la possibilité de nous faire déposer, nous avons évité la première montée sur le causse (400 m de dénivelé en moins pour économiser la batterie). Partis de la maison du Larzac sur le plateau, nous sommes allés en direction de Millau pour passer par un sentier de crête où vous pourrez voir des vautours de très près.
Jusqu'à Nant, c'est une majorité de sentiers. Le fait de suivre le GR rend confortable le suivi de la trace.
La descente dans la vallée est très sympa. Le détour pour éviter d'aller directement à Nant par la route en vaut la peine afin de rouler sur un single tout douillet.
Les 40 premiers kilomètres sont vraiment sympas.
Après Nant et de belles montées où il ne faut pas mollir, on quittera le GR pour effectuer une montée sur route plus faisable.
Cette partie sur le plateau du Larzac qui emprunte une portion de la GTMC est plus ennuyeuse (grands chemins) mais elle permet d'avaler du kilomètre. Une traversée de la Couvertoirade puis on retrouvera les sentiers sympas (vers le km 64) par le parcours méridional en approche des gorges de la Vis. Nous bivouaquerons au km 68.
Lors de la descente vers Vissec, le panneau vous prévient d'une dangerosité du sentier, mais il n'y a pas grand chose, il n'est pas exposé, juste un peu compliqué au départ mais superbe.
Après Vissec, nous avons pris la route mais il y a une possibilité de rester au fond du lit et de remonter par un sentier. L'ayant fait en descente lorsqu'il n'était pas très propre, j'ai préféré la petite montée par la route.
Avant Navacelle, il y a deux petits portages conséquents (10m de D+) mais pas longs. Tout le reste est un régal.
La partie après Navacelle demande plus d'efforts et d'engagement. Cette partie est moins propre et très exposée. Je conseille fortement de descendre du vélo sur les endroits les plus exposés. Un poussage-portage de 10 à 15 minutes au début, des parties exposées voire très exposées demandent une grande vigilance. Puis on rejoint une DFCI que l'on gardera jusqu'à remonter par la route. En effet, la montée par le GR nous aurait imposé un portage conséquent avec des vélos chargés par la tente et les bagages.
De Navacelle, si physiquement vous êtes un peu entamé, montez par la route sur le plateau et rejoignez Saint Maurice par la route du haut. Après Saint Maurice, on fait un peu de liaisons entrecoupées de singles. L'objectif est de rejoindre le Pic Baudille. La descente du câble sur Pégairolles étant un peu trop technique pour Michelle, j'ai préféré rejoindre le Pic Baudille par le GR plus facile. Enfin l'arrivée sur Saint-Guilhem-le-Désert est toujours aussi somptueuse. Attention il y a beaucoup de randonneurs dans cette partie suivant le jour et l'horaire).
Nous avons pu recharger le VAE à Nant, des prises dans le parc étaient sous tension. A Vissec dans les toilettes, il y a une prise, et à Saint Maurice une borne Reveo pour voitures électriques.
La vidéo : www.pinkbike.com/video/536551/
Millau ou le plateau au départ de la trace si vous souhaitez vous éviter une montée.
Des passages techniques et beaucoup de sentiers réservent cette trace à des personnes confirmées et habituées au VTT de montagne.
Quelques passages exposés et des épingles.
De petits portages et des poussages, plus ou moins suivant la forme et ses capacités.
Nous avons passé deux superbes jours, malgré une météo un peu capricieuse la nuit et le dimanche matin.
Pas mal de barrières à passer à refermer et certaines où il faut porter le vélo...
Pour que UtagawaVTT reste gratuit
⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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Millau - Longuiers - Millau (descente par le GR)33km 800m 800m
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La Blaquière - Circuit N° 2 avec variante19km 390m 390m
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Les crêtes du Larzac depuis la Blaquière34km 830m 1250m
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Tour du causse du Larzac - Etape 4/6 : Millau - Saint-Affrique63km 1750m 1790m
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Des DH dans les gorges de la Dourbie48km 1600m 2050m
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Dans les petits causses au nord de Millau56km 1690m 1690m
